Maanantai:

Viimeistä edellinen viikko pyörähti käyntiin. Nyt on aika pohtia saavutettua ja tulevaa. Kuluneen neljän viikon aikana olen oppinut syömään terveellisemmin ja valitsemaan parempia ruokia. Tunnen vielä tarvitsevani ohjausta ja siksi olen iloinen, että vielä kaksi viikkoa superdieettiä on jäljellä. Treenejä on välillä ollut vaikea ehtiä tekemään, mutta olen oppinut treenaamaan isommilla painoilla. Myös aerobinen kunto on parantunut. Crosstraineristakin selviän hengissä 45 minuutin polkemisen jälkeen. Olen saanut kannustavia kommentteja ystäviltäni, mikä motivoi jatkamaan edelleen.

Tämän jälkeen aion osallistua superdieetti extraan, joka on tarkoitettu superdieettiin osallistuneille. Se kestää myös kuusi viikkoa, jolloin saa lisää ohjausta elämäntapamuutokseen. Koen tämän olevan sen arvoista. Välissä on viikon tauko, jolloin voin kokeilla siipiäni jo opituilla neuvoilla. Nyt eteenpäin, sillä vaikka paljon on jo saavutettu, on paljon vielä saavuttamatta!